uszkodzenia kolana

[...] lecz tzw. streching balistyczny, bardzo niebezpieczny gdyż tak częste i gwałtowne rozluźnianie i następujące po nim napinanie mięśni jest najkrótszą drogą do naderwania i uszkodzenia mięśni. Więc zapomnijcie o takich przestarzałych metodach. Strzeching powinien być statyczny, należy wytrwać w pozycji w której umożliwiacie mięśniom [...]

[...] przysiadów, bagatelizując zjawisko podwijania pośladków starając się za wszelką cenę siadać głęboko i jak najwięcej zakładac na sztangę. Niestety doszło u niego do uszkodzenia krążka w kręgosłupie (odcinek lędźwiowy), co skutecznie wyeliminowało go z dalszego uprawiania trójboju, a obciążeie jakim obecnie operuje jest barwy różowej. [...]

[...] temperatura ciała sprzyja silniejszym i szybszym skurczom mięśniowym (większa siła i szybkość sportowca!). Co więcej, rozgrzewka zwiększa odporność mięśni i stawów na uszkodzenia. Rozciągamy mięśnie! Częścią rozgrzewki i schładzania powinien być stretching, czyli rozciąganie. W rozgrzewce stosujemy rozciąganie dynamiczne, co poprawia [...]

[...] meczu piłkarskiego. wstepne diagnozy na podstawie badań USG przez dwóch niezależnych ortopedów brzmiały: uszkodzenie łąkotki, uszkodzenie więzadła przyśrodkowego IIst, cechy uszkodzenia więzadła ACL.... 15 lipca artroskopia kolana. diagnoza po artroskopii: -chondromalacja pourazowa II-st kłykcia przyśrodkowego kosci udowej, ognisko chondromalacji [...]

[...] najpewniej zhemolizowana krew) Widoczne nieznaczne pogrubiałe fałdy błony maziowej w części przyśrodkowej i bocznej zachyłka( fałd przyśrodkowy i boczny) Cechy uszkodzenia torebki stawu w przyczepie piszczelowym zgłaszana miejscowa dużego stopnia bolesność Łękotka przyśrodkowa uszkodzona w trzonie uwidoczniono pęknięcie poprzeczne [...]

[...] oraz więzadła piszczelowego zmiana bliznowa po częściowym uszkodzeniu na obszarze 29x6mm. Łąkotka przyśrodkowa podciągnięta do góry, w obszarze przytorebkowym ognisko uszkodzenia o wym. 4x3mm. Niewielki wysięk w klatce podrzepkowej głębokiej. Chrondromalacja chrząstki szklistej I/II stopnia w obrębie kłykcia przyśrodkowego oraz bocznego k. [...]

[...] okolice przekowego przyczepu sciegna miesnia 4glowgo bez cech patologii. troczki rzepki przysrodkowe o niejednorodnej strukturze echa hypoechogeniczne i boczny bez cech uszkodzenia. wiezadlo poboczne strzalkowe bez cech uszkodzenia nieznacznie hyperechoheniczne. wiezadlo poboczne piszczelowe o niejednorodnej strukturze z cechami uszkodzenia [...]

[...] Bez przerostu błony maziowej. Więzadło właściwe rzepki, ścięgno mięśnia czworogłowego uda, więzadło poboczne piszczelowe i strzałkowe o zachowanej ciągłości, bez cech uszkodzenia. Ścięgno m. podkolanowego, dwugłowego uda, ścięgna gęsiej stopki, pasmo biodrowo-piszczelowe bez cech uszkodzenia ani zapalenia. Więzadła krzyżowe przednie i [...]

[...] anciągnięciu LCM. Łękotka przyśrodkowa i boczna bez widocznej szczeliny pęknięcia. Więzadła krzyżowe i poboczne strzałkowe bez widocznych w badaniu ultrasonograficznym cech uszkodzenia. Dół podkolanowy wolny. Odradza artroskopię stawu kolanowego, bo mówi, że sobie mogę sprawę pogorszyć, kiedy kolano nie wymaga zabiegu. Zaleciła ćwiczenia [...]

[...] Wczoraj odebrałem wyniki. Uszkodzenie ACL III stopnia (oraz inne ... dopiszę później). Dzisiaj lekarz patrząc na te wyniki stwierdził, że to niemożliwe, że mam aż takie uszkodzenia. Ogólnie też byłem dobrej myśli bo ból kolana praktycznie od dnia wsadzenia w gips można powiedzieć ustał (był minimalny przy "fałszywych" ruchach, brałem leki [...]

[...] rywala. Radzenie sobie z psychologiczną obawą dotyczącą otrzymania ciosu Wielu początkujących cierpi z tego powodu. U części obawy są związane z mitologizowaną możliwością uszkodzenia mózgu (co jest oczywiście nierealne w warunkach amatorskich i stosowaniu ochraniaczy), inni po prostu obawiają się silnych ciosów. Bez wątpienia umiejętność [...]

[...] Bez przerostu błony maziowej. Więzadło właściwe rzepki, ścięgno mięśnia czworogłowego uda, więzadło poboczne piszczelowe i strzałkowe o zachowanej ciągłości, bez cech uszkodzenia. Ścięgno m. podkolanowego, dwugłowego uda, ścięgna gęsiej stopki, pasmo biodrowo-piszczelowe bez cech uszkodzenia ani zapalenia. Więzadła krzyżowe przednie i [...]

[...] - możliwość zamontowania wielu dodatkowych akcesoriów (w moim przypadku modlitewnik i wyciąg), docisk grubą śrubą na wygodnym uchwycie; - dokładnie naciągnięta, odporna na uszkodzenia i wygniecenia tapicerka; - elementy drewniane oparcia wykonane są z grubej deski, wypełnienie szybko wraca do pierwotnego stanu; - wysoka estetyka wykonania. [...]

[...] więzadła, poduszeczki kaletek i stawy znacznie dłużej niż włókna mięśniowe, przystosowują się do danego ruchu są one szczególnie narażone na zapalenia, przerwanie czy inne uszkodzenia, najbardziej przy powtarzających się czynnościach - takich jak chodzenie, uderzanie piłeczki tenisowej, czy podnoszenie ciężarów. Jeśli zrozumiesz w jaki sposób [...]

[...] - co prowadzi do kontuzji barków (pierwszy objaw to bóle barków po treningu WL). Zdecydowana większość bywalców siłowni wyciska techniką kulturystyczną, co może prowadzić do uszkodzenia stawu barkowego (powodujemy nienaturalne naprężenia w stawie barkowym). A ilu początkujących zaczyna od wyciskania sztangi leżąc? Wszyscy? I od treningu bicepsa [...]

[...] mięśnia strzałkowego występuje tylko np. przy staniu na krawędzi stopy kiedy te mięśnie się naciągają/naprężają. Słyszałem, ze trzaski w okolicach kolan oznaczają m.in. uszkodzenia wiązadeł. Uszkodzenia wiązadeł wiąża się jednak z niestabilnością kolana, czego nie ma w moim przypadku. U mnie ból jest poniżej kolana (mięsień piszczelowy) oraz [...]

[...] to co złe :P szkoda czyjegokolwiek czasu na czytanie tego wszystkiego ;) "Więzadło krzyżowe przednie nieco pogrubiałe, z cechami rozwarstwienia... cechy częściowego uszkodzenia (naciągnięcia). W sąsiedztwie zaznaczona obecność obszarów płynowych. Częściowe uszkodzenie więzadła pobocznego przyśrodkowego (wgł. sygnału niejednorodnego - [...]

[...] przyczepu udowego jest wyraźnie uniesione ku górze co świadczy pośrednio o uszkodzeniu ACL. ACL pogrubiałe o podwyższonych sygnałach, zachowanej ciągłości, cechy wyraźnego uszkodzenia. Więzadła MCL i LCL o zachowanych ciągłościach oraz prawidłowych sygnałach . Kompleks tylno - boczny stawu kolanowego bez cech pourazowych. W obrębie rogu tylnego [...]

[...] szczelina pęknięcia rogu tylnego łąkotki bocznej; fragment rogu tylnego przemieszczony do wnętrza stawu w sposób przypominający uszkodzenie typu rączki od wiadra. Cechy uszkodzenia tylnego brzegu kłykcia bocznego piszczeli, z wydzielaniem się wolnych fragmnetów kostnych (największy mierzy 9 x 4 mm). Cechy uszkodzenia więzadła krzyżowego [...]

[...] więzadła, poduszeczki kaletek i stawy znacznie dłużej niż włókna mięśniowe, przystosowują się do danego ruchu są one szczególnie narażone na zapalenia, przerwanie czy inne uszkodzenia, najbardziej przy powtarzających się czynnościach - takich jak chodzenie, uderzanie piłeczki tenisowej, czy podnoszenie ciężarów. Jeśli zrozumiesz w jaki sposób [...]